催眠方法中的言语跟随和引导技巧

跟随和引导在有效的催眠交流中非常重要，实时跟踪并对来访者的反应做出回应和处理会让整个催眠进程紧凑，让来访者的意识过程没有更多的时间去分析和思考。跟随和引导可以是言语上的，而言语跟随和引导的言语结构分为跟随式陈述和引导时陈述两种类型。

一、这两种结构可以用连接的形式来完成。如“X和X和X和X和Y”，这里X为跟随式陈述，Y为引导式陈述。例如：

(1)你正坐在椅子上。（跟随式陈述)

(2)你正看着我。(跟随式陈述)

(3)你正顺畅地呼吸。(跟随式陈述)

(4)我在跟你说话。(跟随式陈述)

(5)你可以开始放松。(引导式陈述）

二、从跟随到引导也可用较为分离的形式。如“X或X或X或X但是Y”。例如：

(1)我不知道你是否想继续看着地面，(跟随式陈述)

(2)或者你愿意看着我，(跟随式陈述)

(3)或再次看地面，(跟随式陈述)

(4)也可能调整一个更舒服的姿势，(跟随式陈述)

(5)但我知道你的无意识可以发展出一个最适合你个人风格的催眠状态。（引导式陈述）

在这两种催眠方法中，前四句都是简单地描述观察到的来访者行为。艾瑞克森等人强调过，这种对无可否认的现实的言语跟随和引导方式，设置了“是”的反应模式。这类能被接受的描述会用来转向引导式沟通。

三、另外，有效的催眠交流的第三种言语构造是状语从句。它的一般形式如下所示：

（1）既然X，那么Y。举例：既然你坐在椅子上，你会开始放松。

（2）产生X的同时，产生Y。举例：当你越来越舒服的同时，你开始意识到你的无意识能够发展出催眠状态。

（3）当X时，Y产生。举例：当你听到我的声音时，你会记起这种舒服的感觉。

（4）在X之后，Y产生。举例：在你舒服地坐好之后，你的无意识开始用适合的方式表达自己。

四、来访者一般不愿意或无法对那些紧张、操控、冷漠、做作、没有说服力等等的人做出催眠回应。所以为了有效应用这些结构，催眠师要设定合适的非言语传递风格；采取以下做法时，通常会有好的结果：

（a）转向外部取向的催眠；

（b）建立与来访者同步的节奏；

（c）用意味深长的有吸引力的方式说话；

（d）对来访者持续变化的反应保持敏感。

五、言语形式的内容不应该对来访者不适宜或者造成冒犯。通常跟随要多过引导，尤其在催眠初始阶段。同时，尽管有例外，但话语通常是许可式的（如：你可以这样做）而非主控式（如：你要这样做、你必须这样做）；因为许多来访者会自动反抗后一风格。

六、当人们日渐认识到这些过程在日常情境中普遍存在时，完成它就变得很容易。例如，每个人都会听到或说出这些话：

“既然你要去厨房，给我倒杯咖啡好吗？”或者“顺便说一下，既然你要那样做，何不……？”或者“你想现在听故事还是晚点儿再听？”

作为一名优秀的催眠师一定会懂得正确运用自己的语言魅力对来访者进行言语跟随和引导，更有意、更强烈应用上述的语言上的催眠方法，能使催眠更加具有效能。