催眠有什么好处？催眠的十二大用途

催眠能为我们做什么？催眠有什么好处？催眠术的用途有哪些？这些问题的答案就是我们学习催眠以及寻求催眠治疗的动机和原因。人类都是趋利的动物，只有一件事物能带来好处的时候它才有在人类社会存在的价值和意义以及长久留存的可能。而催眠之所以能够走过漫长的历史长河，是因为它在不断进化发展的过程中越发广泛的用途和带给人们的切实利益。

一、认识自己。

“催眠可以帮助我们认识自己”是催眠最重要的用途，也是催眠的根本价值所在。

一个人是否认识自己？认识得多深多广？

一个人是否有自知之明，能够知道自己的优点、缺点，知道自己的兴趣、爱好，知道自己的人生使命与生命蓝图，知道自己是真实的或虚伪的，知道自己现在处于什么样的情绪状态？

是否知道自己说这句话、做那件事情的真正原因？

当负面情绪跑出来的时候，能不能看清楚负面情绪的根源在哪里而不会错误归因？

从心理学角度来看，人的言行举止往往90%以上是由潜意识里看不见的动力驱使着，那么，我们是否有能力穿透迷雾，看见潜意识里的真相，而不是闭上眼睛盲目蠢动于人世间？

催眠可以帮助我们剥掉表面的伪装，听见内心真实的声音，看见自己的心理运作模式和内在的真相。

二、解决心理问题。

催眠术是作为心理治疗的绝佳方式，可以处理神经官能症、适应不良、情绪失调。

心理治疗发展到今天，各种治疗技术如百花争放，各有各的独到之处，然而，催眠可以说是心理治疗技术的根本，就好像武侠小说常常提及的“内力”与“招式”，催眠是那根本的“内力”，内力雄厚了，最简单的招式都能发挥出惊天动地的威力。

从事心理治疗的人，如果有了催眠的内力，所有的心理治疗招式都能为你所用了。

如果你娴熟于自我催眠，你还可以用自我催眠来治疗自己的心理问题，当一个人知道自己能自我催眠，把自己治好，那种感觉会令人气定神闲，生活得稳如泰山。

三、治疗身体疾病。

很大比例的身体疾病都源于心理因素，凡是心因性疾病都可以运用催眠术来解决。

心因性疾病，是由于心理问题而造成生理问题，常常又反过来影响心理或精神状况，身心症状交杂出现，导致临床上诊断困难。

心因性疾病大致可分成两类：

第一类：心理有问题，身体也不舒服，但还没到器质病变的程度，例如感冒、心因性疼痛、心因性呕吐、过度换气症候群、紧张性头痛等。

第二类：器官已病变，但它的根源是心理因素，常常以慢性病的方式呈现，例如气喘、高血压、偏头痛、胃溃疡、秃头等。

这类问题有时候通过催眠即可改善，有时则必须结合医学手段才能完善处理。人们常常忘记了一个奇妙的事情，你所拥有的这具身躯，本身就是宇宙的奇迹，你的身体具有神奇的自我疗愈机制！

四、身心问题外的各种稀奇古怪的问题。

以下这些人不太会去找心理治疗师，而来找催眠师：

（一）有人遗失了很重要的东西，有人忘记了某件事情的细节，想要调阅记忆档案；

（二）对人生感到彷徨迷惑，想要弄清自己的生命蓝图、人生使命；

（三）因为感情，因为婚姻，因为好奇，因为很多原因而想了解因果业力，想要探索前世今生；

（四）修炼气功的人，希望能调整自己的能量状态；

（五）运势不佳的人，希望能改运，招来祥瑞好运；

（六）自觉被鬼魅缠身的人，想要驱除负面能量；

……

催眠可以与潜意识进行深层沟通，调动内在的大智慧、大能量，所以，催眠能够应付很多疑难杂症。

五、引导我们进入改变意识状态（ASC）。

进入ASC之后，你可以攀登高层潜意识，去眺望宇宙美景，领略高等心智运作；你也可以走下低层潜意识，去打开压抑的房间，进行心理治疗；你还可以享受各种不同ASC所带来的奇妙功效，例如直接体验梦境，领悟梦中讯息，或打开记忆库，回忆童年乃至出生之前的记忆。

六、止痛。

过去的催眠师已经留下了大量可靠的文献记载，证明催眠是一种有效的止痛方法，无论是各种大大小小的外科手术，还是催眠助产，还是缓解病症带来的主观疼痛感。

七、戒除不良成瘾行为。

人类的成瘾行为种类非常可观，除了最常见的烟瘾、酒瘾、毒瘾、赌瘾、网瘾，还有各式各样的上瘾症，如购物瘾、偷窃瘾、收集瘾、美食瘾等。

这些成瘾行为，都有心理形成机制，凡是心理因素引起的问题，都在催眠治疗的应用范围之内。

八、美容、美体、瘦身。

美容、美体、瘦身，往往不是单纯的生理问题，而是含藏着心理因素，所以通过催眠来处理，会得到事半功倍的效果。

九、提升学习效果，拥有更好的记忆力。

够强的学习动机、好的学习方法、进入适合学习的意识状态，这些都是催眠派得上用场的。

如果熟悉自我催眠的方法，你也可以通过自我催眠术来提升学习效果，拥有更好的记忆力。

十、顺产。

催眠可以帮助孕妇放松心情、降低负面想象、助眠，大幅减少怀孕过程中因为担忧而引起的心理折磨。 催眠也可以帮助孕妇将正面指令输入潜意识里，促进胎儿发育得更好。

生产的时候，运用催眠术，可以减少麻醉的剂量以及生产时间。

十一、助眠。

根据医界保守估计，总人口2300万的台湾，至少有200万人受失眠所苦，台湾一年通过保健医疗体系开出来的镇静安眠类药品，有亿颗。其中唑吡坦一年开出8000多万颗。

换言之，几乎每10人之中就有1人有失眠问题。

这么多失眠者和安眠药，以及药物带来的副作用和后遗症多么可怕。

催眠可以说是最容易见效的，也是最为自然的助人安眠的方法。

无论是为了进入放松宁静状态以顺利入眠，还是处理心理问题，拿掉扰人入梦的烦忧，催眠都值得一试。

十二、解梦。

每个人每天夜里入睡后，都会做梦，而且至少做10个梦。 一个人如果活到70岁，那么至少会做25万个梦。

梦，是潜意识传达讯息给意识的天然管道。如果你懂得用催眠解梦，你可以直接进入催眠状态，重新体验梦境，并且即时接收到潜意识的讯息。

除了以上这些，催眠还有什么好处和更广泛的用途？这有待我们自己探索和挖掘。身心的问题总是能够在催眠术中得到治疗和解决。