催眠交流要有意义

在进行一次催眠的过程中，不管是语言的还是非语言的，催眠师与来访者之间都一定会有所沟通和交流，这是毋庸置疑的。但是要记住不要做无谓的交流，催眠交流要有意义而且不缀余。

催眠治疗师的主要任务就是帮助来访者产生更多自我尊重的生存方式，任务完成的前提是来访者愿意并能够探索其无意识过程。要想加强其动机以及回应潜力，就必须进行交流。即治疗师传递重要和直接感，以吸引来访者的全部注意并剌激催眠性反应。在沟通时要注意以下几点：

一、有意义的交流并不意味着使用权威的或压倒性行为。确切的说，这类行为并不非常有效。因为是否有意义要看具体情境，所以实际中的行为会各种各样。

例如，某个来访者在报告她的情感淡漠时，伴随表现出了她最重要的需求，即要以精确的逻辑词汇去理解一切。为了与她建立和谐的关系，催眠师一开始向她呈现了一系列富有逻辑的事实和数据，令她相信她需要信任并与他合作。在接下来的四五次治疗中催眠师在保持了这种严肃的、有智慧的交流风格的同时，开始逐渐使用双关语“轻松地”进行交流，尤其是当这个来访者开始陈述她的问题时。这种风格挫败了她对自身体验冷静分析的模式。不出所料，她最终变得非常混乱，催眠师抓住这个时刻坚决地注视着她，然后柔和地但是强制地命令她“放下一切，进入催眠状态”。果然，她变得柔和了，眼泪涌出。此时，催眠师也变换状态，以柔和的、支持性的方法去引导她去完成一些整合性的变化。

二、因此，根据不同的情境，传达方式不限形式，只求有效就行：严肃的、幽默的、生气的等等都可以。贯穿于此类可变性的不变之处是催眠治疗师关于重点和目的的潜在感觉。要坚定地向来访表示，在当下其他什么也不重要，全力回应既安全又恰当。来访者就会发现，不去有意义地参与是很困难的。

三、在提高有意义交流的技能过程中，催眠治疗师很快就会意识到：催眠交流里的“如何”往往比“什么”更重要。有一个体验型的例子，说出类似“知道你现在可以完全放松了，真是太好了”的话语。至少说5遍，可以对自己说（用镜子或录音机），也可以对另一人说或者对几个不同的人说。每次这么做的时候，变换你的非语言信息。这一次说得快速起伏，下一次说得木讷毫无情感，而后又用自信热情的口气等等。用多种方式试验后，你就会发现非语言行为在社会交互中的巨大影响力。

四、对成功的催眠治疗工作来说，有意义的交流是至关重要的，这里包含三个非常重要的方面：

1.强度。要学会运用戏剧般的强度进行交流，吸引来访者的注意，然后传达体验性的观点，要使所说的话听起来或看起来非常相关和重要。同时，要与来访者保持和谐和信任，催眠治疗师不可以变得控制感十足和刺耳。所以说，最有效的传达方式经常是，令人信服却是支持的、有力却是温和的，挑战但又富有同情心的。

2.节奏。所有生动的过程都是有节奏的。节奏可在许多水平上表现——从简单的行为如呼吸方式、眨眼频率及身体动作，到更复杂的模式如躁狂一抑郁转换、相互争论以及工作/休息周期。节奏同步可以有利于有效交流。比如，催眠师对一个抑郁的受试者可能要慢慢地说；对一个兴奋的人，就要快速说话。快节奏可以使来访者感到混乱，慢节奏令来访者厌倦或平静。语调变换常常与来访者的呼出同步（或吸入，如同手浮法，向上表示想要升起）。

3.一致。意义是通过许多行为参数来传达的——语音语调、身体姿势、面部表情等等。一个人的交流要一致，即这些不同渠道传出的信息应该是彼此一致的。虽然催眠治疗师有时会有意地使用不一致的行为来引起来访者的混乱，但是大部分有效交流都要求一致。因此，治疗师既不应该在谈论令人兴奋的事情时却听上去很厌倦，也不应在提供放松建议时却使用紧张而尖厉的声音，或者与一个退行的人谈话时像一个理智的成年人。

五、所有的表达都应该相互支持。例如，当引导来访者“进入深层催眠状态时”声调应该将下来；开始讨论重要话题时，看上去和听上去都应比较严肃；讲述某人体验着越来越多混乱的故事时，应加快说话的速度。这种一致性可使催眠交流中的语调令人信服并引人注目，更有可能被接受并遵照执行。实际上，大多数的催眠性影响都发生于非语言水平上这一说法可能有争议。

总之，催眠交流要有意义，催眠师要做到“步步为营”，每一次沟通都要有目的性且能够达成，话不能白说，行为也不能是无用功，这样才能做到高效且完美的催眠治疗。