催眠是不是让人睡觉，催眠和睡眠的区别

　　由于种种原因,很多人对催眠存在着不同程度的误解和疑问。没有接受过催眠的人都很想搞清楚催眠是不是让人睡觉，催眠一词是否存在着消极的含义。大家也都想知道催眠是否有害，是不是一种大脑的控制，被催眠后的感受怎样，催眠以后的状态和平时有什么区别等等。

　　在关于催眠术的诸多疑问中，第一个问题就是，催眠是不是“让人睡觉”。很多人一提到催眠通常就会望文生义，催眠，催眠，不就是催人入眠、催人睡眠吗?其实，这不仅在普通大众眼里经常有人这么想，就连医学界、心理学界也常有人这么认为。一些受术者在经过催眠治疗过后，会对催眠师说：“您催眠的时候，我并没有睡着啊，您说的每一句话我都能听到，周围人说的话我也能听到……”那么，催眠到底是不是让人睡觉啊，您说的每一句话我都能听到，周围人说的话我也能听得到……“那么，催眠到底是不是让人睡觉呢?如果是的话为什么还会有这种清醒的状态呢?如果不是那为什么醒来以后会如此轻松自在呢?

　　其实，催眠和睡眠完全是两回事，睡眠是人对整个环境和自身知觉的一种高度抑制，而在催眠状态下，受术者对于周围的反应则是被抑制的部分抑制得更深，而被唤起注意的部分比平时还要注意力集中。事实上，在催眠状态下，受术者甚至比平时更清醒，更不用说比睡觉的时候了!睡觉的时候人的大脑处于休眠的状态，中途还会做梦，而催眠的时候就不会有这种情况发生。

　　那么催眠和睡眠到底有哪些区别呢?

　　(1)催眠和睡觉的性质是不同的。催眠是一种技术，目的是要对受术者进行催眠治疗;而睡眠并没有这种目的，睡眠是一种单纯的修养生息。

　　(2)催眠属于心理和生理的范畴，而睡眠则属于生理的范畴，是生命活动所必需的，催眠可以消除精神上的痛苦，可以促进、帮助人类机体得到休息与恢复，以便于接下来更好的工作与学习。

　　(3)处于催眠状态中受术者，虽然大脑皮层的大部分区域已经被抑制，但是皮层上仍然有一点事高度兴奋的，反应非常灵敏，对于催眠师的问题也会做出相应回答;而处于普通睡眠状态的人，意识活动则是完全停止的，对外界毫不自知，更不可能配合别人回答问题。

　　(4)虽然人在催眠状态下也是在休息，但是休息的深度和质量要高于一般的睡眠，有时知识催眠了10多分钟，但是受术者感觉好像睡了很久，身心得到彻底的放松，达到了自然的状态，这是普通的睡眠无法比的。

　　(5)处于催眠状态中受术者，有时在催眠师的暗示下，其肌肉可以僵直得像一块钢板;而处于普通睡眠状态中的人，一般肌肉都是处于松弛状态，没有特别的影响和刺激是不会有较强烈的反应的。

　　(6)处于催眠状态中的受术者，经过催眠师的暗示会做出某些动作和行为，比如痛苦、大笑、呕吐、出汗等;而在睡眠状态下的人则远远没有如此丰富的活动，他们只会在梦中才能感受到。

　　(7)处于催眠状态中的受术者，在没有收到催眠师的苏醒暗示之前，即使是睁开眼睛，也仍然是在催眠状态之中;而处于睡眠状态中的人，眼睛一旦睁开，便立即恢复到清醒的状态，不需要任何暗示便回到现实生活中来。

　　从以上7点完全可以看出，催眠和睡眠完全不同。