催眠术真的可以治疗晕车吗

在现代社会中，人们或多或少都有晕车的烦恼。那么晕车的症状是不是天生的呢？晕车可以治疗吗？通过催眠术，可以有效缓解晕车的症状，让晕车不再是烦恼。

晕车的原因有哪些

发生晕车的原因有很多，不光是来自于生理方面的因素，也有的是来自于心理方面的因素，更多的情况下则可能是两种因素兼而有之。从生理方面来看，晕车是由于耳部深处拿管方位、平衡感觉的半规管在不规则的颠簸下过度兴奋、引起自律性神经失调，对内脏造成副作用而引起的。从心理方面来看，晕车则都是由于消极的心理暗示所导致的。譬如，曾听别人说乘坐长途汽车或者海轮肯定得晕，或者是在乘车的时候，看到别人晕，自己也会觉得心里难受。通过催眠疗法，引起晕车的身心两方面的因素都可以得到控制与矫正。只要坚持练习,就可以逐渐减少晕车的次数。

他人催眠法和自我催眠法轻松解决晕车烦恼

由催眠师实施的他人催眠法通常是这样进行的，首先要将受催眠者导入催眠状态，在催眠状态中，要求受催眠者进行自我想象，想象晕车时的情景。具体的暗示指导语是：“你现在正在乘坐汽车，因为行驶道路不平坦的缘故，所以车子颠簸得比较厉害。你看，车子又在颠簸了……当车子颠簸的时候，你的情绪就会受到影响。同时，浓烈的汽油味更使你心里感到非常难受……你体验体验这种晕车时的难受的感觉……”接着再对受催眠者暗示：“现在你虽然非常想避免晕车，但是越是这么想晕得就越是厉害。我来帮助你，只要你按我说的去做，你就会渐渐地感到舒服起来。首先，你要深呼吸，深深地呼吸四五次……要趁车子颠簸的时候进行深呼吸，同时身体也随着车子的颠簸而摇晃。只要你这么做，你的情绪就会渐渐地稳定下来。现在，我从10倒数到1，我每倒数一个数字，你的情绪就会稳定一点，当我数到1的时候，你的情绪就会完全稳定下来，肯定是这样，绝对不会错的！好的，准备好，我开始数了，你会越来越轻松，越来越平静的，10……9……”在数数字结束之后，催眠师应当再继续进行暗示予以强化：“现在，虽然车子非常颠簸，你的身体也随之摇晃不定，但是你的心情却一点不会受到影响，而是尽情地欣赏窗外美丽迷人的景色……从此以后，你绝对不会再晕车了，你会感到乘车旅行是一种非常美妙的享受，在憧憬与向往中你也可以与身边陌生的人谈论”。

自我催眠法的实施过程是这样的：以腹式呼吸渐渐地使心情平静下来，再进行放松法、温暖法的自我催眠标准练习，在轻松温和的气氛中渐渐进人催眠状态。然后进行想象法练习，每日实施2次想象法，持续数周以后，无论在生理上还是心理上，都会在潜移默化之中增加对乘车眩晕的抵抗力，渐渐地就会达到克服晕车、晕船目的。

催眠术固然可以治疗晕车，但在平时人们还是应该加强体育锻炼，增强体质，以积极的心态面对晕车症状，从而更好地预防晕车状况的发生。