觉知之光——麦田小语撰文

麦田小语的京师博仁催眠课程心得

觉知是一束理性之光，智慧之光，它是为本心本性服务的，它打开了当下的外在我与内在我及初始我之间的通道，也就是说，它在意识和潜意识之间开辟了一条发光之路，让意识与潜意识握手言和，和谐共处，完成自我认同和接纳，自我和谐了，自我与周围环境也就和谐了。

本人一直对心理学感兴趣，但对催眠这方面只是略有了解，并未深入研究。在最初学习心理学的过程中，对心理学的流派更倾向于认知与行为疗法，但书读越多，案例越多，才发现如果不深入研究精神分析，有些个案便无法取得更完美的效果，而精神分析与催眠相关性很大，学习催眠可以多掌握一种解决问题的方法，正巧在关注催眠这方面的时候，看到了国际催眠大师、中国首席催眠师廖阅鹏老师正准备在北京开讲，于是便毫无犹豫地报了名，内心有好奇有激动，当时的内心还是不确定的，不知道接下来的几天学习将会有怎样的收获。

终于等到廖老师开课了，当他仙气飘飘的登上讲台时，我们都被大师的气场吸引了过去，亲自见到大师的感觉还是蛮开心的，当然也有虚荣心作祟，廖老师自带光环，我们有幸从师于他，有点小虚荣心也是可以理解的。我注意到一个小细节，廖老师有点感冒，因为周围没有垃圾桶，老师没有表现出任何不耐烦，把用过的垃圾纸放在了自己的口袋里，一个小细节却折射出了老师的人格魅力！

老师带我们诵读了催眠师的职业誓词，一切催眠治疗行为都要遵循这个准则，催眠术用的再好，但如果违反了这个原则，催眠便成为了害人的工具，其患无穷。老师知识渊博，宗教哲学参悟极深，当“觉知”的概念出现在我的脑海里时，对这个词的认知还是模糊的，到底什么是觉知？如何进行觉知练习？觉知又与催眠又有怎样的相关？老师用他精湛的学术知识和技巧引导我们进行了觉知的练习，在学习的过程中我也渐渐明白了觉知的内涵，觉知是一束理性之光，智慧之光，它是为本心本性服务的，它打开了当下的外在我与内在我及初始我之间的通道，也就是说，它在意识和潜意识之间开辟了一条发光之路，让意识与潜意识握手言和，和谐共处，完成自我认同和接纳，自我和谐了，自我与周围环境也就和谐了。觉知对于催眠的意义十分重要，催眠师如果没有良好的觉知，便不能很好地洞察被催眠者的实质问题所在；如果催眠师缺乏觉知的能力，也更无法启迪和引导被催眠者觉知的能力，催眠的效果是要大打折扣的，心法是催眠之本已显而易见。“看只是看”是把自我抽离出来，以另一个我旁观当下的我，旁观周围的人或事，对于正在发生的事情或杂念不予评判，放下执念，启发当事人找出事件中积极的因素，完成自我的重建，这和罗杰斯的无条件积极关注有异曲同工之妙！老师说过，万法归一，当我从廖老师的课程学习结束的时候，我意识到，觉知催眠涵盖了认知、行为、精神分析、人本主义等学派及宗教思想的精华，只要掌握了觉知催眠治疗的精髓，它不仅可以帮助被催眠者成长，更是一个终身受用的自我完善的心法。

对于催眠技巧，通过老师现场示范和个案治疗录像播放，深化了我对觉知催眠的领悟，印象最深的是现场瞬间催眠演示和恐蛇案例，在给示范学员制定合约、设定信号之后，通过放松技巧，诱导深化并重复指令，当我的注意力还在学员双手时，老师却突然交叉重叠她的双手下拉并果断发出“睡”的指令，那一刻我先是被惊到了，随后才领略到“意料之外”的功效。而我们自己在练习的时候，对这个技巧运用的并不是得心应手，后来反思是因为我们彼此都熟悉了催眠的步骤，也没有使用其它“意料之外”的方法，所以才会导致效果不佳。对于录像治疗个案，老师精湛的专业知识让他在得知被催眠者的恐惧对象时就明确了问题的实根源所在，在放松诱导的过程中，让来访者重新回溯事件发生的当时，在预知当事人即将进入问题的核心时，让当事人进行深呼吸放松，缓解她的紧张恐惧的心情，使回顾得以顺利进行，并启发引导她运用觉知的能力，以旁观者“她”的身份进入事件现场，让她在旁观的过程中得以顺利描述当时发生的事情，回顾的过程也释放了压抑很久的不良情绪，并让其发现那个“她”的积极面，而后及时用“白光”为她补充能量，再通过正性指令，让其回归到第一人称“我”，充分调动她潜意识的智慧，使其重新调整积极的应对策略，再次充分释放不良情绪，并在架构世界中顺利的完成了自我的迅速成长！感谢老师的无私分享，对于催眠技术，我们需要不断地练习，边做边感悟，总结经验，及时调整策略，在专业方面需要学习的东西也是很多，这非一朝一夕之功，俗话说的好“师傅领进门、修行在个人”，谨记老师的教导，往后自己努力吧！

老师的大圆满之歌是一个很好的催眠指导语，过去已经发生的事情无法改变，可能会有遗憾、或是痛苦的回忆，当我们觉知了，就会知道那也是自我的一个部分，接纳不完美的那面，放下过去的执念，不跟自己和别人过不去，放眼于当下和未来，实现灵性的开悟！当觉知之光照亮的那一瞬间，那些曾经放不下的执念便是这光的组成部分，在觉知的时候才会真正明白“一切都是最好的安排”！

归途中发生了一个小插曲，在飞机上端饮品的时候不小心打翻了杯子，半杯水几乎全洒在裤子上，如果按以前的思维，我可能会抱怨，当我觉知道这个问题的时候，立即运用老师教的感官转换法则，把不适宜的凉刺激转换为热刺激，并体会热感带给身体的温暖感觉，效果还真不错，心情反而变得愉快起来，后来竟然忘了这件事。再次的感谢老师，既学到了催眠心法，又学到了技巧，虽然我已向天命之年奔去，也曾经放不下执念，但是此次学习令我受益终生，未来的人生也许还会有风雨，但我会随时保持觉知，助己助人！再次感恩老师！