什么是心理沙盘治疗？心理沙盘的作用是什么？

对于不了解沙盘游戏的人，可能对心理沙盘治疗技术不太理解。事实上，心理沙盘治疗方法是一个充分发挥来访者想象力的心理疗法，如果你知道了它的治疗方式和意义就会对它感兴趣，也能治疗疾病，锻炼想象能力，甚至发现自己的内心想法。

心理沙盘治疗是什么

到底什么是心理沙盘治疗呢？在心理沙盘治疗中，治疗师提供沙盘、水、许多物件和材料，来访者在沙盘所限定的区域里，运用这些道具发挥自主想像创造一些场景。沙游可以有效地用在对儿童、成人、夫妻、家庭以及团体的治疗上。正如国际心理沙盘治疗学会主席鲁丝·阿曼所述，沙盘就像是“一座心灵花园”，像一个展示来访者心灵生活的容器。沙盘是一个介于个体内心世界和外在生活的“中间地带”，来访者的内心世界和外在生活在这里得以逐步呈现和自我揭示。沙盘是一片自由的空白区域，来访者在此运用自己鲜活的创造力创造自我的“世界”、改造现存的“世界”。沙游治疗师提供一个安全和接纳的环境，来访者可以敞开心扉，说出自己的心声。阿曼比喻说，这个“中间地带”也存在于来访者和治疗师之间。在“中间地带”，意识层面和无意识层面的内容得以展开且一起出现，并得以具体形象化。这也是治疗师与来访者的无意识和意识相遇及互动的地方。

沙游为来访者提供了接触内在感觉或心灵的通道。在心理沙盘治疗中，来访者用意象来呈现发生在内心世界和外在世界的事。通过使内心世界的东西具体化，来访者把其与自己的关系带到外在现实，并且允许无意识内容被揭示。这种无意识内容被具体形象地呈现，可以把来访者被压抑的或未知的东西带人到意识中来。

人们在生活中创造了人格面具来面对外部世界。大家常常压抑自己的感觉和思想，疏离心灵中心的“灵性自我”。个体日常生活中持续的活动和需求，对创伤和痛苦经历的隔离，人们所受到的不要感性行事而要理性思考的教导，凡此种种，都阻碍着人们接触“灵性自我”。人们受到的阻碍越多，人格面具就越背离“灵性自我”。“情绪和感觉掩盖得越深，记忆和部分人格就距离意识越远，我们就越不可能找到词语来表达它们。”当他们通过创造沙世界看到了自己的未知领域并且对无意识内容有了更多的了解时，他们就能够获得原先被他们否认的能量和领悟。有学者这样描述荣格的理论：“意识和无意识的合作导致个体心灵上的整合和力量。”沙游提供了这种意识和无意识合作的框架。

沙游有许多形式。在来访者和沙子间建立联系，有助于将来访者归置或恢复到一个需要治疗的位置上，这样做的原因之一是大部分人在儿童时期都曾在沙土中戏耍过。沙游将人带回到某些童年记忆中去。

有些来访者完全不用物件，只是触摸、拨弄沙子以造出各种形状，有些人用很少的物件，有些人则用很多的物体。有些人用干沙，有些人则用水把沙弄湿。有些人很快地建造出他们心中的场景，有些人则做得很慢。有些人创造出一个静止的“世界”，有些人则创造的是一个连续的故事。有些来访者说自己在沙游过程中体验的是专注和平静，有些来访者则享受着沙游乐趣，还有一些人则体验到了过去的痛苦。没有所谓的正确方式或正确结果。对于心理治疗师来说，要尽可能地避免将自己的偏见、价值观以及自己未解决的问题带人治疗过程中，这一点非常重要。这种意识可以让治疗师开放地接收来访者正在体验到的信息，而不去做太多的判断。

“心理沙盘治疗是来访者个体化进程中最主要的推进器。”我们赞成荣格学派的观点，认为心灵可以自然地趋向治愈和完美。当个体的无意识内容逐步意识化时，来访者无意识中努力追求完美的渴望就会得到实现。来访者对自己人格的不同侧面、对影响治愈的原因等也会有更深人的洞察。沙游就像是一个梦境体验，它把来访者在现实中无法看到的情形带入意识，弥补了来访者觉察的盲点。

通过以上对心理沙盘治疗的解释，你是否对沙盘游戏疗法有了一定的认识，心理沙盘治疗不仅弥补了许多治疗方法的不足，对于像完形技术、心像法、身体活动法、认知重建技术、艺术治疗以及催眠术等治疗方法都可以和心理沙盘治疗相辅相成、相得益彰。