从心理学上看一个人的自信

有时候我们常常出现不自信的情况，这时候不仅对于我们的成长不利，也会给人留下不好的印象。因此，我们要学会自信，在这之前，我们首先要了解的是，心理学上一个人的自信是怎样体现的。

心理学角度的自信是怎样定义的

心理学认为，一个人如果缺乏自信或正处于困境之中，一个很明显的标志就是“缩头含胸”，因为这样就会将脖子完全隐藏起来，在心理上会有一种“安全保护”的错觉，似乎能够很安全地将内心的自卑藏起来，别人看不到他的脖子，也就不会看穿他的内心。正是因为从脖颈间可以看透一个人当时的心理情绪，因此，根据这些情绪与心理，还可以透视一个人的性格。

有时候我们会听到朋友说某某真是“硬脖子”，即脖子僵硬不动，一直保持警惕，不肯将脖子展露给别人，这就意味着他那种顽固不屈、在任何时候都不愿意低头的倔强性格；在外形上，粗壮的脖子往往会给人勇猛、好斗的感觉，这点在男性的身上表现得尤为明显，而那些有着细而长的脖子的男性，就会让人觉得他缺乏进取心和男子气概，但是在女性身上却恰恰相反，细长并有着漂亮曲线的脖子已经成了女性优雅气质的标志。

因而，在与人打交道的时候，应该充满自信，昂首挺胸，尽量露出你的脖子，拒绝“缩头含胸”的姿势。

肢体语言学认为，抬起头的同时，胸腹部也会随之向前倾，而该动作恰恰是向对方表示友好的肢体暗示。通常情况下，人们在企图掌控领地的时候，就会不由自主地挺起胸膛，以表示自己的力量足以战胜对方，在气势上掌握主动，并且表示自己达到目的的决心。瞧瞧那些正在吵架的人们，总是挺起自己的胸膛，摆出一副“理直气壮”、“志在必得”的架势，就算再没有底气也要摆出这样的姿势，因为如果收起胸膛就表示屈服，表示向对方示弱了。两个面对面谈话的人，如果彼此的胸膛都朝向对方，就表示双方正沉浸在谈话的内容里，有许多共同的话题，相对的胸膛表示的是一种尊重，也是认真聆听的一种表现，更是强大气场的一种体现。

当一个人遭受压力的时候，胸膛就会接收到大脑发来的信息，提醒他做出一些行为来缓解或释放这些压力。于是，胸膛就会在努力吸气、憋气的情况下出现大幅度起伏。因此，当你发现站在你身边的人出现胸膛起伏动作的时候，你就可以猜测出，他或许正面临着压力。一个具有强大气场的人，无论如何都不会让外人看出自己正在承受压力，他的言行举止应当是自如和自信的。总之，胸膛也代表一种气节，代表着自信和勇气。所以，喜欢挺起胸膛的人往往是正直、自信、勇敢的人。而如果是一个心里有事、谨小慎微的人，就很难将自己的胸膛挺起来，就像在公共场合心虚的扒手一样。因为，拱起的背、低下的头、含起的胸都是一个人不自信的表现；那些总是弓背驼腰的人往往没有坚持不懈、正直不屈的风骨。试想，含胸的时候拱起的背、缩起的肩膀与挺胸时高抬的头、仰起的下巴相比，哪一个更加容易给人好感呢？当然是后者。因为，胸部是一个人最容易展现自信的地方，挺起的胸膛总是会给人自信满满的感觉，会增加你的人格魅力。

由此可见，自信对于一个人来说是相当重要的，从心理学角度来讲，自信影响着一个人的方方面面，因此，学会自信很重要。