OH卡牌技术课程培训沙龙有感

前几天去参加了一个OH卡牌技术培训的课程沙龙，探索了我与金钱的关系，虽然只有两个小时的时间，却让我看到了自己未曾觉察的一些心理模式，收获还是挺大的。真正引导我们的其实是潜意识，许多时候我们自以为做了很好的选择，现在回想，那一刻也逃不过潜意识里暗暗的掌管。深深地领悟到，每个人要对自己的选择全然地100%的负责；如果你说是别人让你这么做的呀，其实，那也是你的一种选择啊！

在课上，我们接触了好多种治疗方法，现在给大家安利一发：

一、2至12个人

将八张或更多的文字卡放在团体的中间，面朝上。第一个成员抽出一张图卡，将它摆在他认为最合适的文字卡上面，面朝上，接着每一位成员轮流将同样的那张图卡放在任何文字卡上面来形成一个组合。不同的成员也可以使用同样的文字。当每一个人都用过了那个图卡，那么就再抽出另外一张新的图卡，以同样的方式来操作。

另外一种集中使用法就是使用图卡作为两张或更多张文字卡的”桥梁“，以此来作出一个更大的组合。这是一种沉默的游戏，是视觉艺术的一个形式，不需要有解释、评语、或反应。

又有另外一种集中使用法就是直接作一个跟那个组合有关的简短陈述。

又另外一种就是在轮过一次之后大家可以讨论关于玩牌的准则。如果大家变成在讨论，而那些牌被遗忘了，那也没有关系。在OH Cards的游戏当中，旅途就是目标。集中使用法说明了OH Cards可以成为产生互相了解的催化剂。

二、跟小孩玩OH Cards

当跟小孩一起玩OH Cards的时候，大人必须特别关注要遵守OH Cards的礼节。你可以自由挑出你所要的的牌。OH Cards的故事似乎是最好的玩法。在学校里，OH Cards的组合或单张的图案可以被用来作为艺术作品、散文、诗和歌曲的材料。有一些老师用OH Cards来激发创造力和发展直觉。既然OH Cards有很多种语言版本，它们也可以被用来帮助外语训练。

三、不用语言来使用OH Cards

这种不使用语言的用法是很有趣的。每一位参加者抽出一个牌组（图案卡加文字卡）然后透过没有文字的声音来传递他们的解释。在经过几个回合之后，身体的动作也可以被用来作为解释。几个回合之后再度使用声音。这种做法可以作为基础，进一步推演到即兴戏剧、哑剧、和语言的创造等等。

四、单独一个人玩

OH Cards提供一面有趣的镜子，一个自我探索的机会，衡量感情的温度，或是提供一个跳板来进入到另外一个领域和检视各种选择。一个人可以每天抽一组牌，起床的时候抽，或是睡前抽。当有需要做决定的时候也可以抽OH Cards，它可以提供你不同的观点。在这种情况下，也许抽三组牌会更好。

一个更复杂的内省的个人玩法就是创造出一个圆形的曼达拉：一圈的牌，中间放一组牌。从每一组牌里面抽出7张、9张、或13张来做组合。将最有感觉的或是你直觉上觉得最有意义的那一组摆在一个六角形、八角形或12星座的中间，将其他的牌摆在周围的点。检视那些牌，大声讲出周围的卡跟中间的卡的关系，以及周围的卡相互之间的关系。

因为你的选择就是放弃选择，遵从别人的安排，不是吗？一般有选择困难症的人，不过就是害怕面对选择以后的结果，所以就想逃避，把选择权交给别人！

（PS:不要问我从哪里知道的……）

纠结、迷茫、痛苦……

常常是因为意识与潜意识的不统一，而需要做的改变，就是去感觉这些不好的感觉，觉察自己，发现自己。

只有当我们真正做到追随自己的心，做到二者的统一，那就自由了。

最后，在这里，祝愿大家都能成为自己，活出真实的自己，当你迷茫时，不妨去OH卡牌的培训课程学学这门技术，非常值得一试的治疗方法。