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无法进入催眠怎么办?混乱技术让催眠更容易

[日期:2016-09-21] 浏览量:100  作者:Mesmer

有些人非常希望进入催眠状态,但不论催眠师引导多久,他还是做不到,对于这种自我主观意识太强的人该怎么办呢?催眠方法中有一个技术——混乱技术对于此类情状非常有效,催眠师们可以尝试这个方法来解决难题。

 

有些人主观上非常想体验催眠却无法进入催眠,他们总是无法摆脱自我意识的干扰,他们在催眠过程中会不停地进行自我内部对话,或常被内部意象导向,或被肌肉运动感觉所干扰等。为了减轻这些干扰作用是来访者顺利进入催眠,催眠师可以采用催眠分离策略中的混乱技术,混乱技术让催眠更容易。下面就来介绍一下这种催眠方法的概念和应用方法。

一、什么是混乱技术?

所谓混乱技术就是用以扰乱来访者意识,使得体验式催眠过程得以发展的策略。它应用的时机可以是在来访者的行为阻碍了催眠的时候,也可以是在使用其他治疗作为诱导催眠产生的时候。

例如,如果来访者表现得烦躁不安,催眠师可以鼓励他做一些夸张动作,比如让他挨个换座位来增加活动频率,直至出现定向知觉丧失,这样可以保障催眠的导入。再比如有些来访者一直看着催眠师,希望能得到些指导,而催眠师却可能沉默地坐着没有给予任何指导,以此来打断来访者干扰催眠的模式。混乱技术有很多分类,都能打破僵化的心理定势,是自然的交流方式。

二、 混乱技术是基于以下假设形成的:

1.人的行为过程有很多自动化的、可预测的模式;

2.对任何这些模式的催眠干扰,都将产生由未分化的唤醒所控导的不确定状态(如,混乱);

3.大部分人都很不喜欢不确定状态,因此都会极力回避;

4.如果一个人不能对引起唤醒的情况进行归因的话(“发生这种情况是因为……”),那么,他的唤醒程度就会逐渐增强;

5.随着不确定状态的增强,减少不确定状态的动机就会增强。

6.极度不确定的个体通常将会接受那些能够降低不确定程度的最初有效的方式(如,进入催眠的暗示)。

三、混乱技术操作步骤:

混乱技术的第一步是识别表达模式。这一催眠方法的实现方式有很多。人类行为具有非常多的模式,一个优秀的实践方法是尽可能多地记下你能识别的模式,并从这里入手开始进行催眠。这些模式有可能是社交式的;比如握手之类简单的模式,两人开始握手大概1秒左右自然放开,然后后退一步开始交谈。其他的社交模式包括在交谈前简单地打招呼,交谈结束时说再见,早上见面说早上好等等;在谈话过程中,一个说完了另一个再说;倾听者不时点头回应;说话者做出与谈话内容相关的一些评论。这几个例子都表明,有大量的模式可以作为混乱技术的应用基础。

另外在特定个体身上还能识别出一些特殊模式。比如在大街上向后捋头发、沮丧时垂着头、兴奋时动来动去、困惑时东张西望等。或者它们可能是反应的相关类型,比如情绪不太稳定时的争执或赞同、困惑的时候改变交谈话题、感觉受到威胁时的责备、安抚或表现出超理性等。它们也可能是基于社会同一性的原则,如男士不能向女士大喊大叫。

第二步是在识别后跟随模式,以便催眠师建立混乱技术的应用情境。在最一般的水平上,这涉及创立和谐关系,使得来访者意识到催眠师的目的是为了提供支持。使用混乱的主要目的是使得来访者脱离于意识过程的僵化依恋,从而唤起来访者更为亲密的、更具自我价值感的存在方式。这样一来,个体会被视为行为模式而得到尊重,如果个体感觉自己被粗鲁的对待或被利用,将对混乱技术的应用效果产生不利影响。尽管暂时使一个人感到混乱很容易,但要以任何有意义的方式来利用这种混乱却相当困难。缺乏安全感和缺乏保护感的个体会从混乱中脱离出来,重新建立一些平衡感觉。然而,感觉到被支持的个体将愿意并能够进入混乱状态,还能看到从中展现出来的体验性状态(如催眠状态)。因此,催眠师在呈现混乱之前、之中和之后的态度和非言语交流,对于混乱技术的反应起着重要的作用。

第三步:中断或超载这些模式。中断技术是在任何正式诱导进入之前所使用的简短、快捷的模式中断。通常催眠催眠师至少要使用几种中断技术才能使来访者达到充分混乱的程度。而另一方面,超载技术则是较长的交流,通常在正式诱导过程中能得到最佳的利用。

第四步是增强混乱。很多来访者会对这种技术表现出困惑和不确定,就好比当一个朋友忽然对我们说些完全出乎意料、无法理解的事情时,我们所做出的反应一样。但这时一定要继续以意味深长的方式采取行动,增强混乱的效果。这一步极其重要,因为当自发交流产生了意料之外的混乱时,此处的混乱技术就与平常的混乱技术截然不同了。

第五步是当混乱被放大到极点时,充分利用混乱。未被利用的混乱最终将会对催眠师产生相反后果,有时个体会要求一些确定性或封闭状态,否则他们将会离开情境,此时他们愿意接受较简单的事来减少混乱,例如,进入简单温和的催眠暗示。

这种催眠方法在来访者想体验却无法进入催眠时使用非常有效,另外在实施这五步法时,要注意实际情况,有时,技术需要修正甚至彻底摒弃,这取决于来访者的反应,但所有的反应都是可利用的。简言之,混乱技术让催眠更容易的前提是,一定要密切监控并顺应来访者的反应。

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haha
哇,太有帮助了
路过围观~23333~
反正我是不会相信的~
只能说演员们演的太逼真,噗嗤
催眠减压不错

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